醫學博士為什麼要素食？（有聲書）
《醫學博士為什麼要素食》
《序言》
奧雲伯列博士等著
友人余文傑君，近以美國雜志「人生與健康」所刊奧雲柏列博士著「為什麼我要素食」一文相示;讀後不勝歡喜贊歎，此有益世道之文也!不揣谫陋，移譯於此;讀者如不以文害義，幸甚!幸甚!
柏列博士美籍，醫學深湛，飲譽全國。素食五十年，深知素食不特促進健康，駐延壽命;且因肉食而引起一切惡毒難治之病，亦可由此避免。正因素食之故，對於吾人工作效率，顯然增進;而治業方面，退休年齡，亦因之不至過早矣。
柏列博士提倡素食之出發點，純以人類健康為前提。彼鑒於世人對於素食之營養價值，或有未詳，或者忽視，因此唯肉是求;而對於肉類危害之處，未予注意，此適與養生之理背道而馳;於是提出素食價值，以其實效示人。他憑其數十年來臨床經驗，暨探討病源所在，並以其五十年來素食研究所得，復綜合當今著名營養學專家之素食評論，著述此文。故其提倡素食之結論，真知灼見為前人所未道;該文對世界人類健康問題，實為一極大貢獻。
「人生與健康」雜志，為美國全國健康公會發行，其唯一宗旨，為促進人類健康與幸福，自是一極具價值之刊物。今柏列博士之文，刊載該雜志，可謂相得益彰。柏列博士仁人仁術，愛護人群，闡明真理，造福眾生，故有斯篇之作。今之反對素食者，果能幡然醒悟，實行素食，定享健康幸福，壽臻期頤!而博士一片苦口婆心，終為世用，是則譯者所馨香祝禱者也。
一九五九年七月十日韋伯興序於香港
《醫學博士為什麼要素食》
奧雲柏列博士(Owen S.Parrett M.D.)
一個素食者在你心目中，是有怪癖之人，還是聰明之人呢?或者是一位善人，不忍吃弱者的肉!
我的母親告訴我：在我幼小的時候，人家把肉類放入我的口裡，我就立刻吐出來。當時她有一種見解，以為食肉可以幫助我的發育——許多母親都是如此想法——因此，她設法使我養成歡喜食肉的習慣;但是這五十年來，我總是素食，所有禽獸魚肉等類，概不沾口，以免口中有腥臊氣。
在我執行醫生業務時，我必對病人說出他患病的原由和怎麼樣來醫治，並且要他們如何如何的合作，這樣他們就會安心去做了。我想許多人做事也是如此。現在我將自己所以成為素食者的理由和讀者談一談;我相信諸位一經明白素食的道理，必定象我一樣歡喜素食的：
素食可以延長壽命，這是我素食的第一個理由。因為現今世界正是多事之年，我很希望我能活的長壽，可以親眼見到將來的日子;雖然我現在已屆古稀之年，但我願多活一天，我就可以替病人多服務一天。
有些病人與我同年齡的，多數早已退休了，這班病人所以退休的原因，就是不懂得養生之道;一旦覺得精力不夠時，就不得不退休了。因此，我很想告訴他們這個養生的方法，增進他們的健康，就不會有過早退休這一回事。
我對於養生之道的闡發是根據科學研究，加上我幾十年來臨床經驗，深信一定無誤。假使我以前一向是食肉的話，到今天要想繼續我的醫務，一定是不可能的;因為一個醫生要思想清楚，體力耐勞，神經健全才可以勝任愉快。
肉食很容易引起“疲倦”及“促進衰老”兩種病態，此種衰老的體格，因人而異，上周我去一間旅館檢查十個人的體格，有一人年約四十，其余皆五十左右，他們在同一福利機構任事，皆因身體衰老而不堪任職!以彼之年老未老先衰，無疑地，好吃煙酒是其中一個原因，但食肉的影響也很大，這點是不容忽視的。
身體是由千千萬萬細胞所構成，每個細胞都有吸收營養物，氧氣與排洩廢物的功能;如果這種機能造受傷害，細胞就會退化衰弱，同時靠著細胞所構造的各種器官，亦會隨之退化衰弱。
一九一二年諾貝爾獎金得獎人早亞力士卡理羅博士(Dr. ALEXIS CARREL)早已認識到：如要檢驗體內細胞各器官是否衰老，只須查驗細胞供給營養與排瀉廢物的功能，就可了然。 於是他把一片雞肝浸在有營養的液體裡，該液體是可以供給營養又可以排除廢物的，卡博士做此試驗的目的，是企圖將雞肝的生命延長多些日子;果然他獲得很大的成功，該物由一九一三年起，一直保持至一九四七年，共三十四年之久，絲毫不壞。那是卡博士業已逝世，後該物竟被人丟棄於溝中，遂成腐朽;其實該物若不丟棄，他的生命尚可延長更多時日。蓋生命的長短，全賴細胞的功用如何而定，這個道理卡博士早已給我們證實了!所以我們如果常常把細胞的廢物排去，又將細胞的營養補充無缺，我們的壽命就可以達到很長的年齡。反過來說，如果細胞裡的液體常是充滿廢物，壽命當然減短!
讓我們在歷史中找一點證明吧!洪水之前十代，人民平均壽命是九百一十二歲;洪水之後，人們開始肉食;十代以後，人民的壽命平均只有三百一十七歲。
我們有一個很普通的觀念，以為今日要做一件辛苦的工作，要耐勞的，非食大塊牛排不可。我現在略舉數事證明這個意思是錯誤的：
數年前，耶魯大學教授歐文菲沙博士(DR。IRVING FISHER)指出，素食的新運動員與校內精選的運動員對抗，雖然前者未經訓練，但其耐力久勝過後者兩倍有余。
在影壇上，綽號“人猿泰山”的約翰威斯慕拉(JOHNNEY WEISMULLER)，是一個馳名的世界游泳冠軍，迭獲世界新記錄五十六次，隨後五年，因年事稍長未能再創新記錄。從此以後他開始奉行素食，有一次他參加一間療養院游泳池開幕典禮，這時他在新池表演身手，竟獲六個新記錄的偉大成績;他之所以有如此驚人之舉，是因為他在練習時間戒絕肉食，所有食物都是他自己選擇營養豐富的蔬菜，所以他精力充沛遠勝昔日肉食的時候。
近年來，奧林匹克世運游泳冠軍茂林羅斯(MURRAY ROSE)也是素食的游泳家，不但泳術名震寰球，而其素食習慣亦為世所共知。羅氏自兩歲開始素食從未間斷，據體育界中人言：“羅氏游泳不但速度驚人，耐久力特強，而且每次比賽時最後關頭速度加倍。”羅氏具此體力，苟非素食何能致此!
如果我們知道食肉的危險!對於素食的利益就更加清楚了：畜生活著的時候，自然會將體內的廢物排洩出來;但是一經宰割，廢物就積存體內;所以在不知不覺中，人食其肉，就等於把畜類的廢物加入自己體內。尿酸是最明顯的肉類廢物，每磅牛排含有十四格蘭姆尿酸;細胞浸在廢物裡，新陳代謝的功能就會退化變成衰弱，使人感到疲倦，有未老先衰的病態。
美國安亞波大學教授紐柏博士(DR . L. H. NEWBURG)，在一個實驗中指出：吃肉占食品中百份之二十五的一只老鼠，會比吃普通食品的老鼠生長的肥大活潑，但經過數月之後，他的腎部會遭受很嚴重的損壞!
畜類常患如人類普通遭遇的疾病，這又是食肉一個很可怕的危險!我的女秘書對我說過一件事實：她的丈夫在一牛奶公司做管工，去年有四頭牛疑患白血病，其中一頭牛曾經獸醫檢查證實後，四小時內即斃命;當時該獸醫提議，即將患病未死之三只牛送到市場宰殺出售其肉。以我所知，市場賤售的牛，都是不會生產牛奶的牛;若不售去，只有丟棄或留作肥料而已。又眼患癌病的牛仍然給人擠奶，直至眼盲為止。按政府規例，這些患癌疾的牛，身體別的地方尚未見到染著癌症的跡象時，得以在市場出售。
從這些事實來看，無怪可羅博士有一次在素餐席上這樣說：“我們進素食時，無需顧慮所食的東西因何病而死，這是多麼快樂的事呢!”
畜類會患種種疾病，所以市場出售的肉類，也會帶著種種病菌!這點沒有人會比肉類檢查員知道得更清楚：最近有為朋友告訴我，他的妻子有一次赴宴會，她因素食只叫一盤蔬菜，座旁一位陌生男子，面前亦一盤蔬菜。這位男子問她道：“請問太太是素食家嗎?”婦人答到：“正是。先生亦是嗎?”那人回答：“不是，我是肉類檢查員，明白肉類或有病菌!因此不敢吃肉!”
談到家禽情形，也是非常可怕的!有次我應中央政府邀請，搭飛機到密芝根州闌生東部(EANSING MICHRGAN)視察一項計劃;此計劃是政府在二十一年前發動的，由二十五間省立大學代表一起研究如何防止雞瘟，因為這個問題非常嚴重，此病給予全國禽業很大的威脅。
據我所知：禽類所感染的癌疾，最普通的是癌性腫瘤 49 30906 49 15289 0 0 1703 0 0:00:18 0:00:08 0:00:10 3002還有一種是傳染癌病;凥染著這種癌病的家禽，在外表是看不出來的，並會活到很正常的壽命，它隨時會將癌疾傳染給同類。對這一類患癌疾的家禽檢查很不容易;以雞來說，唯一的方法就是把可疑的雞所孵的蛋，在第十五天時，細心將蛋的外殼消毒，移去胚胎，磨成粉末，然後將少許粉末注射入另一只雞的胸肌內，如果在注射的地方發現癌性腫瘤，才可知到孵生這蛋的雞，患有這種癌疾了。所以一般來說，檢查員很少會將每只患病的家禽挑揀出來禁止售賣!大家在感恩節能夠買到一只健康的火雞，實在是很幸運的。
說到人食魚，有位內行的人告誡我：“魚身有蟲不可食”我將幾條魚一驗，果然不錯!當煎大比目魚時，細蟲成群蠕蠕而動，令人作嘔。
兔是很不清潔的動物，最易得傳染疾病。幼時我常隨一位善獵的朋友打獵，每次他獵得野兔，在未與顧客之前，我跟他將兔洗淨;這些兔周身都帶蟲，想找蟲較少的兔真不易得。有次我送一只兔給鄰人，他謝我說：“你有這樣美味的東西不吃，口福損失不少啊!”我應他說：“我只知道我的肚裡不會有許多蟲!”
“不食肉”這個問題大家以為很難，其實很容易辦到，只要把谷類及硬殼果配合起來，便能制成味道很好的素菜，大可滿足那些愛好肉味的人。
現代營養學權威哈佛大學佛德烈史博士(DR。FREDRICK STARE)給我的信說道：“硬殼果，谷類，豆類，蔬菜等，營養豐富並不少於肉類，有此素食何復他求!”福音大學醫學院有一個食品試驗，證明上述的素食食品營養充足，作為肉類的替代品，有過之而無不及。
我用餐時常准備好幾種美味可口的素食，所以我從來沒有想到要食肉。事實上，由於多年來在試驗室研究畜類的種種疾病，和臨床見到病人的疾病很多是因為食肉而引起的，使我素食的心更為堅決!深信終此余生再不會葷食了。
約翰哈金醫科大學麥柯林博士(DR.E.V.MECOLLUM),為當代營養學最高權威,他曾經說過“任何人願意廢去肉食,獲益甚大。”我非常同意他的意見，所以盡力提倡素食，減少人們的病苦。可惜一般人不聽話，受苦怪誰呢? ------本文摘自美國「人生與健康」雜志
延伸阅读，点标题查看
3、雨花分享《雨花长者悲愿》《雨花素愿》《雨花长老人生十六最》
雨花斋
Rain Flower Home